葛子嫣，肉视频
2023级护理学专业学生。大一加入校摔柔队。此后在全国大学生柔道、中国式摔跤、太极推手等国家级赛事中共斩获2金2银3铜。但她的优秀不止于赛场：连续两学年获得校级一等奖学金、“三好学生”称号，获评校“优秀大学生”，并主持校级大学生创新创业训练计划项目。她用行动证明：体育不仅能锻造强健体魄，更能磨炼意志、增益学业，实现全面发展。
体育精神：从“重复千次”到“永不言弃”
加入训练队仅三个月，葛子嫣就迎来了全国大学生柔道锦标赛。她主动请缨，凭借日复一日的刻苦训练，一举夺得一金一银两铜。她深有感触：“赛场上的每一次精准动作，都来自训练时成百上千次的重复”。这种“精益求精”的体育精神被她迁移到学习中——备战期末时反复梳理知识点，大一学年就获得学校一等奖学金和“三好学生”称号，并一次通过英语四级。她说：“体育教会我，没有捷径，只有踏实训练；学习也是一样。”
在备战全国大学生中国式摔跤锦标赛时，她需在两周内减重12斤。整个国庆假期，她坚持早起慢跑十几圈、严格控制饮食，凭借超强毅力达标参赛。首场比赛因紧张发挥欠佳，但她迅速调整心态，最终斩获铜牌。这种在逆境中快速调节、坚持到底的能力，让她在大二学业压力增大时依然能高效管理时间，再次获得校一等奖学金及“三好学生”称号。
圆梦赛场：实战夺金，不负热爱
在内蒙古乌兰察布举办的摔跤赛事中，葛子嫣终于实现了实战金牌的梦想。内蒙古当地选手摔跤实力强劲，冠军席位多被本地选手包揽，面对高压赛场，经过多次赛事历练的她，心理素质已然愈发成熟。赛前一小时，教练全程陪伴她热身、打磨动作，针对对手特点制定战术，指导她以体能和智慧应战。半决赛中，面对同为左撇子的内蒙选手，她沉着应对，凭借稳健发挥和充沛体能突围，最终勇夺金牌。这份来之不易的荣誉，是对她多年坚持的最好回馈。回校后，她获评“优秀大学生”称号。她说：“每一块奖牌背后，都是教练的指导和队友的陪伴。我不能辜负他们的信任。”
挑战自我：体育磨炼出的自律与抗压，让她成为“全能选手”
体育训练带来的不仅是体能，更是时间管理能力、抗挫折能力和目标感。大三她迎战全新项目，并面对太极推手比赛规则临时调整，在教练的带领下，她沉着应对，一路闯入决赛，最终获得银牌，也在比赛中认清差距，收获了成长与历练。她坦言：“胜不骄、败不馁，赛场上如此，护理操作和科研也是如此。”她主持的校级大创项目，正是把体育训练中培养的探究精神用于科研实践。
给学弟学妹的话：文武兼修，可以走得更远
“不要觉得体育和学习是矛盾的。真正优秀的运动员，往往也是最会管理时间的人。坚持热爱，脚踏实地，你会发现，体育带给你的远不止奖牌。”
从赛场新手到全国冠军，从普通学生到一等奖学金常客，葛子嫣始终坚守热爱，在一次次挑战中超越自我。她感谢教练的悉心指导，感谢队友的并肩同行，更感恩始终坚持不懈的自己。她用拼搏与汗水，展现了蚌医学子奋勇争先、永不言弃的青春风采，也诠释了新时代大学生“文武兼修、全面发展”的榜样力量。
（ 朱宁宁 /审、张叶群/文、葛子嫣/图）
